Målvakt 1 Hamar
Målvaktssamling 1 i Sone 6 - Hedmarken for 13-15 åringer i regi av Morten Sæterlien.
Velkommen til første av tre Målvaktssamlinger
På samlingen vil du bli møtt av spesialiserte målvaktstrenere fra NHF innlandet. Målvaktstrenerene vi benytter har topptrenerutdanning og erfaring som både spiller og trenere på høyt nivå. Samlinger er i Ajerhallen 14. november.
Påmelding for deltagere - utøvere:
(evt bruke kurs ID: 2002721)
Pris pr deltaker for denne samlingen er 250kr, påmelding er bindende og refusjon vil kun bli gitt av medisinske årsaker.
Påmelding for deltagere - trener:
(evt bruke kurs ID: 2002724)
Pris pr deltaker for denne samlingen er 100kr, påmelding er bindende og refusjon vil kun bli gitt av medisinske årsaker.
Vi bruker Min Idrett til påmelding. Dere bør bruke en PC(Mac til påmelding. Det fungerer ikke via mobil. Dersom du melder på din sønn/datter, må han/hun være familiemedlem i Min Idrett. Du velger deltager for å registrere rett familiemedlem for påmeldingen og deretter legger inn klubb/idrettslag. Vi håper dette fungere som det skal for dere. Er det noe dere lurer på, er det bare å ta kontakt med meg. Fungerer det ikke som forventet, meld dette til support i Min Idrett.
Tema: Fysisk trening for målvakter - Bevegelighet, fotarbeid og styrke
Program for samlingen:
1800-1900: Teori
1900-2100: Treningsøkt i hall
2100-2115: Oppsummering og spørsmål
Møt opp ferdig skiftet 15 min før samlingen starter, ta med:
Treningstøy, drikkeflaske, matpakke, event skrive saker og knebeskyttere hvis du har.
Plan for samlingen:
- hvorfor er tilpasset fysisk trening viktig for målvakter
- Hvilket fysisk grunnlag er det viktig å ha som målvakt for å utvikle seg teknisk.
- Hvordan utnytte «dødtiden» på trening best mulig
120 min på gulvet:
- Bevegelighetstrening
- Fotarbeid
- Styrke
15 – 20 min oppsummering.
Velkommen til samling! Ta med deg masse godt humør og treningsiver. Denne kvelden er i målvaktas tegn, alt skal handle om hvordan DU kan utvikle deg.
Vi oppfordrer alle klubbtrenere til å delta på gulvet og stille spørsmål. Vi ønsker også å gi dere inspirasjon.
