Målvakt 1 - Hamar
NHF Region Innlandet inviterer til første målvaktsamling for trenere og utøvere fra Hamar regionen (sone 6).
Sted: Presterudhallen, Hamar
Dato: Mandag 06. desember 2021
Tid: 18:15-20:30
På samlingen vil du bli møtt av spesialiserte målvaktstrenere fra NHF innlandet. Målvaktstrenerene vi benytter har topptrenerutdanning og erfaring både som spiller og trenere på høyt nivå.
Påmelding for deltagere - utøvere:
Pris pr deltaker for denne samlingen er 250 kr, påmelding er bindende og refusjon vil kun bli gitt av medisinske årsaker.
Påmelding for deltagere - trenere:
Pris pr deltaker for denne samlingen er 100 kr, påmelding er bindende og refusjon vil kun bli gitt av medisinske årsaker.
Tema: Fysisk trening for målvakter - Bevegelighet, fotarbeid og styrke
Program for samlingen:
18:15-19:00: Teori for trener og spiller
19:00-20:30: Treningsøkt i hall
Møt opp ferdig skiftet 15 min før samlingen starter, ta med:
Treningstøy, drikkeflaske, matpakke, evt. skrivesaker og knebeskyttere hvis du har.
Plan for samlingen:
Praksis
- Bevegelighetstrening
- Fotarbeid
- Styrke
Teori
- hvorfor er tilpasset fysisk trening viktig for målvakter
- Hvilket fysisk grunnlag er det viktig å ha som målvakt for å utvikle seg teknisk.
- Hvordan utnytte «dødtiden» på trening best mulig
Oppsummering
Ta med deg masse godt humør og treningsiver. Denne kvelden er i målvaktas tegn, alt skal handle om hvordan DU kan utvikle deg som målvakt og hvordan du som trener kan utvikle dine målvakter.
Vi oppfordrer alle klubbtrenere til å delta på gulvet og stille spørsmål. Vi ønsker også å gi dere inspirasjon.
Velkommen til samling!
Er det noe du lurer på, er det bare å ta kontakt med målvakttrener Morten Sæterlien på telefon 982 59 182.
Mvh
Tone og Morten
