Soneoversikt
Region Innlandet er delt inn i totalt 8 soner. Her finner du ut hvilken sone din klubb tilhører.
| Sone 1 – Nord-Gudbrandsdal | Sone 5 – Valdres |
| Skjåk | Øystre Slidre |
| Vågå | Fagernes |
| Heidal | Vang IL Håndball |
| Kvam | Vestre Slidre IL Håndballgr. |
| Otta | Leira IL Håndballgruppa |
| Fron HK | Rogne |
| Heidal | Bagn IL |
| Etnedal | |
| Sone 2 – Midt/Sør-Gudbrandsdal | |
| Gausdal | Sone 6 – Hedemarken |
| LFH09 | Nordbygda |
| Øyer-Tretten | Stange SK Håndball |
| Ringebu/Fåvang | Ottestad |
| Lillehammerstudentenes IL | Storhamar |
| Furnes | |
| Sone 3 – Gjøvik/Toten | Vang |
| Skreia | Veldre |
| Lensbygda | Moelven |
| Toten HK | Ring |
| Kolbu/KK | Storhamar Håndball Elite |
| HK Vestre Toten | Nes SK |
| Varde | |
| Østre Toten Helsportlag | Sone 7 – Sør-Østerdal |
| Gjøvik HK | Rena IL |
| Lena If. Håndballgruppa | Koppang |
| Nordre Land | Trysil IL Håndball |
| Snertingdal | Sørskogbygda |
| Biri | Hernes |
| Torpa | Elverum |
| Leiret HK | |
| Sone 4 – Hadeland/Land | Jømna/Heradsbygd Håndball |
| Lunner | Elverumstudentenes IL |
| Gran HK | |
| Jaren | Sone 8 - Solør/Odal |
| Jevnaker | Eidskog HK |
| Søndre Land | Kongsvinger Il Håndball |
| Harestua | Skarnes |
| Brane | |
| Hof Il. Håndballgruppa | |
| Grue | |
| Flisa | |
| Vaaler IF Håndballgruppa |
