Kurs løft og løfteteknikk

NHF Region Vest har gleden av å kunne invitere til kurs i løft og løfteteknikk for spillere og trenere i regionen.

Denne saken er eldre enn ett år, og kan inneholde utdatert informasjon.

NHF Region Vest har gleden av å kunne invitere til kurs i løft og løfteteknikk for spillere og trenere i regionen. Kurset er primært rettet inn mot utøvere, men vi vil sterkt oppfordre alle klubbtrenere som kan om å bli med.

Det vi ønsker å fokusere på er rett teknisk utførelse i forhold til knebøy, markløft, frivending, benkpress og pullups. Kurset vil bestå av en felles teoretisk del i starten og etterpå jobb med de forskjellige øvelsene i mindre grupper.

Med oss har vi:

Are Andresen Fysisk trener NHF VEST

Fredrik Ramon Larsen Fagkonsulent styrke OLTV

Øystein Nigar Daglig leder CrossFit Åsane

Påmelding er gratis

Sted: Crossfit Åsane

Liavegen 1

5132 Nyborg

For jenter: Søndag 30.4 klokken 12 Påmelding Frist 25.april  

For gutter: Søndag 20.5 klokken 12 Påmelding Frist 16.mai

Kurset går fra 12 - 16 begge ganger og aldersgrense er 15 år