Tips; hva kan spillere og trenere gjør nå?
Vi er inne i en tid hvor vi vet, og håper at alle våre klubber ser etter muligheter, og finner gode alternativer til trening, og samhold innenfor de retningslinjene som nå gjelder.
Idrettsaktiviteten og tilhørigheten i det lokale håndballmiljøet har en svært viktig rolle for både barn og unge, i en svært krevende tid.
Siste tids innstramminger har påvirket håndballaktiviteten flere steder, i ulik grad.
Det sosiale er viktig for håndballspillere og da KAN vi bruke denne perioden til å holde sammen – med to meters avstand. Nå handler det ikke om å bli best, nå handler det om å være med vennene på laget og kunne glede seg over en morsom aktivitet.
Vi vil her forsøke å bidra med tips og råd til alle dere trenere/lagledere der ute og gi dere gode tips til hvor dere kan finne øvelser for trening ute, og hvordan dere også kan holde kontakten med laget og spillerne deres digitalt. I våre tips/råd anbefaler vi plattformene Teams, Zoom som nå er godt tilrettelagt for dette.
OBS! Det kan finnes lokale tilpasninger som følge av kommunale retningslinjer. Sett dere godt inne i disse retningslinjer, og følge reglene som gjelder for idrettsaktivitet på det aktuelle stedet når dere planlegger for eksempel utetreninger.
Ulike tiltak - med treningsinnhold;
- Link til «tren ute» med region sør
- Link til «tren inne»
- Stolpejakt – last ned “TUR-app”, del opp spillergruppen, konkurranse om flest “tatt” stolper på angitt tid
- Skattejakt
- Rebusløp
- Hinderløype
- Bruk en parkeringsplass (med lite biler) der plassene er oppmerket. Spillerne kan ha hver sin «bås» med en-to båser imellom seg
- Stasjonstreninger som er spredt over stort område
- Mye kast- og mottak
- Bordtennisturnering
- Sykkelturer med innlagte poster
- Skiturer med innlagte poster
Ulike tiltak – uten treningsinnhold;
- Spillersamtaler via Teams, Zoom, Meet etc.
- Ta denne quizen via Teams, Zoom, Meet etc.
- Klar-ferdig-kjøkken! Middagsgruppe via Teams, Zoom
- Maskerade-møte via Teams
- Escape-room via Teams.
- Det var en gang......skap samarbeid med en morsom historie som dere lager i grupper på Teams
- Lag en film. Trener velger tema. Hvert lag må selv lage manuskript for filmen. Varighet 5-7 min. Filmes med mobil
- Hentelek. Hente gjenstander som passer til en gitt beskrivelse
Vi håper at dere finner frem kreativiteten, og prøver å ta så godt vare på hverandre som mulig i denne perioden. Dersom dere trener på en morsom måte eller finner på noe koselig innad i laget, så må dere gjerne tagge oss Instagram: @handballsor. Gode historier kan også sendes til nhf.rsn@handball.no
Send oss dine tips og råd, så oppdaterer vi siden etter hvert đ
