Å trene opp gode mentale ferdigheter er sentralt skal du klare å ta nye steg som dommer. Hvordan takler du når du blir nervøs? Hvordan kan du jobbe med  teknikker som gjør at du takler når du havner i pressede situasjoner?

På disse sidene under mental trening finner du innføring i ulike mentale teknikker, hvorfor mental trening er viktig og ikke minst hva du selv kan gjøre for å øke din egen mentale styrke.