Oppstart av Målvaktsprosjektet

Første samling av Målvaktsprosjektet (spillere født 2008-2006) ble avholdt lørdag 14. januar i Bækkelagshallen.

Denne saken er eldre enn ett år, og kan inneholde utdatert informasjon.

Erik Andersen er ansvarlig for gjennomføring av prosjektet. Erik er tidligere målvakt og hjelpetrener på landslag menn og for tiden målvaktstrener for Wang Oslo og for Bækkelaget Herrer Elite.

Følgende 12 målvakter (6 av hvert kjønn) er tatt ut:

Mål med prosjektet

Hovedmålet for prosjektet er å bevisstgjøre målvaktene i planlegging og kartlegging av sin egen hverdag. I tillegg til teknisk og taktisk målvaktstrening vil de få en innføring i ernæring, mental trening, fysisk trening og bevegelighets- og koordinasjonstrening. Dette prosjektet har levert målvakter til yngre landslag hver eneste sesong. Målvaktene som deltar følges opp med fem fellessamlinger inkludert klubbesøk.

Tema for den første samlingen var:

• Intro til prosjektet
• Skadeforebyggende trening
• Kost og ernæring

Artikkelen fortsetter etter bildet.Erik Andersen forklarer og informerer om prosjektet

Trenerressurs for denne samlingen var Martin Methi som hadde kost og ernæring/skadeforebyggende trening med målvaktene (mangler bilde)

Martin jobber som fysikk trener for Oslo Idrettssenter er fysikk trener for Wang Oslo.

Målvaktsprosjektet sine jenter 2023

Målvaktsprosjektet sine gutter 2023