Økt 3 - Valg

Økta minutt for minutt:

00-10 Fysisk – løp- og hoppdrill, 10 meter
10-20 Parøvelser med kongnitiv utfordring – to, gjerne tre baller pr par
20-30 Pasningsteknikk med valg – kognitiv utfordring med fotball i tillegg
20-30 Målvakter – motorikk og koordinasjon, i tillegg noe kast
30-45 Målvaktsteknikk
45-85 Valgøvelser – både overtall og liketall
85-105 Avslutning – kontringsdel med valg

Fokusområder i økta:

Øve på sammenhengen mellom tekniske og taktiske ferdigheter, og hvordan god teknikk vil være en viktig kilde til utvikling av spilleforståelse. La spillerne øve på hvilke to-tre valg de har i de ulike øvelsene/situasjonene.

• Ta gjerne en titt på Valgskolen før økta!