Økt 1 - Duellspill

Økta minutt for minutt:

00-10 Fysisk – mobilitet og stabilitet
10-20 Balløvelser (velg ut noen)
20-35 Pasningsteknik (velg ut noen)
20-35 Målvakter motorikk og koordinasjon, i tillegg noe kast
35-50 Målvaktsteknikk
50-75 Duellspill (forsvar/angrep)
75-90 Avslutning

Fokusområder i økta:

• Gå på rom
• Hold riktig avstand til forsvarsspiller
• Gå 100% i satsingen
• Armen bort fra forsvarsspiller
• Kunne finte/gå begge veier