- Det er aldri for sent å bli god
U-jentenes trener, Bente Lunke Norum, håper unge spillere fortsetter å kjempe for å bli best mulig – uansett alder.
Denne uken har det vært fellessamling i Skien for de to jentelandslagene, U-jentene (født i 2008/2009) og Juniorjentene (født i 2006/2007). Bente Lunke Norum er trener for U-jentene sammen med Tore Johannessen, og sammen kan de skilte med VM-gull med 02/03-landslaget. Nå leder de et nytt, lovende kull av landslagsjenter.
- Tore og jeg fortsatte vårt samarbeid og begynte arbeidet med 08/09-gjengen for halvannet år siden. Det er vi er glade for. Det første året brukte vi på å kartlegge 08-årgangen, hvor vi spilte turnering i Göteborg i sommer. Dette året fokuserer vi på å bli bedre kjent med 09-årgangen, forklarer Norum.
Det er flere nye spillere med denne uka – elleve av jentene i gruppa er på sin første samling med U-jentene. Dette stiller større krav til de som har vært med før:
- De får et ekstra ansvar for å inkludere de nye og formidle hvilke kjøreregler vi har når vi er sammen. Vi bruker mye tid på å bli kjent, og oppfordrer til å stille spørsmål og bruke hverandre på og utenfor banen, slik at alle raskt skal føle seg som en del av gruppa. Det er alltid spennende å se hvordan det går og hvordan de håndterer et slikt ansvar i tillegg til å prestere på banen, forteller hun.
Samlingens fokus
At de to landslagskullene er samlet på fellessamling ser Bente på som utelukkende positivt for spillerne, spesielt for de yngste.
- Det er inspirerende for de yngste å se hvor mye som kan skje i løpet av årene med yngre landslag. Å se denne utviklingen kan motivere jentene til å legge ned det som kreves for å være med også om noen år. Det er også positivt å bli kjent på tvers av årganger.
Årets første samling inkluderer håndballtrening, fysisk trening, sosiale aktiviteter, møter, samt mye mat og hvile. Planene for uken er nøye tilpasset tidligere samlinger for å skape en gjenkjennelig rytme:
- Vi bygger opp samlingene slik at det skal være gjenkjennbart for spillerne. Det bidrar til at de kommer fort inn i «samlingsmodus». Vi har alltid mye fokus på individuelle ferdigheter og basisferdigheter i både forsvar og angrep. Det handler mindre om systemer og mer om personlige valg i spillet. Når vi nærmer oss mesterskap og kamper er det naturlig å sette dette noe mer i system, forklarer Norum.
I tillegg til det sportslige, er det også viktig med sosiale aktiviteter for å bygge trygghet blant jentene:
- Spillerne opplever ofte spenning og nervøsitet når de deltar på samling, og det er viktig for oss at de forstår at vi er klar over dette. Vi jobber for at de skal utvikle seg til å bli selvstendige utøvere som tar hensyn til egne behov under samlingene. Noen trenger mer hvile, mens andre har større sosial kapasite, fortsetter U-treneren.
Saken fortsetter under bildet.
Landslagstrener for U-jentene, Bente Lunke Norum.
- Ingen fasit på hva som er den beste spilleren
Det er mange talentfulle håndballspillere i alle årsklasser. Da er det ikke bare-bare når landslagstrenerne skal velge ut de beste til samlingene.
- Det som er gøy med håndball, er at det er plass til mange forskjellige spillertyper. For oss er det viktig å fange opp den bredden, slik at vi ikke ender opp med 18 identiske spillere. Vi ser etter spillere som kan bidra til et godt kollektiv, med ulik spisskompetanse og som totalt sett blir et sterkt lag. At det er mange å velge mellom, er veldig positivt, understreker Norum.
Hun er tydelig på at det handler om å se flest mulig spillere i aksjon, bli godt kjent med kullene og hvilke lag og regioner som utmerker seg. Derfor får flere spillere muligheten til å være med på regionale og sentrale samlinger i oppstarten av nye yngre landslag.
- Vi vet at spillerne utvikler seg forskjellig, så vi prøver både å se etter dem som har kommet langt ferdighetsmessig, men også de som på sikt har potensiale. Vi prøver å få sett flest mulig, slik at vi kan både kartlegge og påvirke dem så de har mulighet til å få ut mest mulig av potensialet sitt. Allikevel er det ikke sånn at alle blir tatt ut på samling. Det er et trangt nåløye når vi har så mange flinke og dedikerte håndballjenter. Det eneste vi lover spillerne våre er å følge med helt til de yngre landslagene er avviklet for deres alder.
Konkurransen er tøff, men Lunke Norum kommer med gode tips til unge håndballspillere som drømmer om å bli tatt ut til landslagssamlinger: Tålmodighet og hardt arbeid over tid.
- Man må jobbe strukturert over tid, og være nøyaktig i arbeidet som legges ned. Det er viktig å jobbe med detaljer og finne ut hva du er god på. I tillegg bør man lære å elske forsvar like mye som angrep, og jobbe for å bli en god toveisspiller.
- Det er aldri for sent. Halvparten av 02-årgangen spilte sitt første mesterskap i årgangens siste. Selv om man ikke er med nå, må man bare fortsette å jobbe og trene hardt, så blir ikke muligheten borte. Vi skal følge med på dem, sier hun.
Tydelig mål med mesterskapene
Til sommeren venter mesterskap for landslagene på jentesiden.
- I forberedelsene til mesterskap fokuserer vi, i tillegg til å utvikle individuelle ferdigheter, med å forberede spillerne på de kommende kampene. De er vant til norsk håndball, men i et mesterskap vil de møte håndballspillere som tenker helt annerledes og andre typer spill, noe som krever tilpasning. Å bli vant med en annen type håndball-tankegang er en god erfaring og gir både oss og dem gode referansepunkter for hva som skal til for å bli blant de beste.
Målet med mesterskap er klart: å kvalifisere seg til neste mesterskap og gi spillerne verdifull internasjonal erfaring.
Saken fortsetter under bildet.
- Vi gjør alltid så godt vi kan og legger det beste fundamentet for å kunne prestere, men målet er å gi dem erfaring og kvalifisere seg videre, slik at muligheten står til neste mesterskap. Vi er vant til å se seniorlaget vårt stå og kjempe om medalje i hvert eneste mesterskap, men sånn tenker ikke vi. Vi skal ruste dem for å bli klare til å komme inn på det høyeste nivået som seniorspillere.
Håndballjentene har vært et av verdens beste håndballag over flere tiår. Lunke Norum og resten av trenerteamet på jentesiden er klar på hvordan de ruster opp spillerne til å spille på høyere nivå:
- Vi må hjelpe dem å være tålmodige. Vi må påvirke dem til å jobbe stein for stein med de basisferdighetene som er nødvendig, slik at de blir robuste på sine håndballferdigheter. Men vi må også bygge robusthet i forhold til kapasitet, løp og styrke.
- Vi skal hjelpe dem med hva som faktisk skal til, både for å bli gode nok håndballspillere, men også mentalt å stå imot. Det er en lang reise, og det er veldig få som spretter rett inn på et seniorlandslag etter å ha spilt aldersbestemt. Det må de orke å stå i over tid, avslutter hun.
Les mer om Juniorjentene (LK06).
Les mer om U-jentene (LK08).
