Ungdomshåndball: småspill og ferdige økter
Her er flere tips om småspill-øvelser til deg som trener ungdommer i alderen 13-19 år.
Nesten alle videoene du får tips om i denne saken er på under 30 sekunder. Med andre ord: det tar ikke lang tid å se gjennom forslagene slik at du kan lage gode treninger for ungdommene.
Valgtrening igjennom småspill bør være sentralt i ungdomshåndballen.
Under finner du øvelser som omfatter småspill:
- 2 mot 1
- 3 mot 2
- 4 mot 3
- 2 mot 2
- 3 mot 3
For å gjøre det enklere for deg som trener, har vi delt øvelsene inn i to grupperinger.
Småspill
- Kryss til venstre
- Rullespill fra midtback til kant
- Maks. 3 pasninger - sideback starter med ballen
- Fritt spill 1-3 pasninger + kontring
- 4 mot 3 - juggebevegelse
Småspill - kontring
Ferdige økter
Det er også laget ferdige økter for de mellom 13 og 16 år der flere av øktene inneholder ulike småspill-øvelser.
Se øktene fra Håndballguttas håndballskole (pdf-format).
Hvis du som trener barn eller ungdommer har ønsker om saker eller temaer vi skal ta opp, kan du sende oss en e-post på nhf@handball.no.
Riktig god trening!
