Opprykkslag
16 nye lag rykker opp fra de regionale 3. divisjonsavdelingene til 2. divisjon 2019-20
Her er oversikten over de lagene som kommer opp fra 3. divisjon:
Kvinner:
Skreia (Innlandet), Larvik Turn (Sør), Ålgård 2 (SørVest), Tveter (Øst), Molde HK Elite 2 (Nord), Kolstad (Nord), Tertnes (Vest), Vålerenga (Øst).
Menn:
Sandnes 2 (SørVest), Haugaland (SørVest), IL Ros (Sør), AK28 (SørVest), Kjelsås (Øst), Charlottenlund 2 (Nord), Melhus/Gimse (Nord), Gneist (Vest).