Go' og skadefri
De fleste håndballspillere har nå noen uker uten håndball før de igjen starter oppkjøringen til ny sesong.
Vil du være best mulig rustet til å tåle belastningen, så bruk tiden fornuftig nå og legg inn økter med forebyggende trening.
Øvelsene som ligger på Go' og skadefri hjelper deg til å bedre balansen, motorikken og stabiliteten. Du vil kunne legge ett godt grunnlag for videre utvikling av din individuelle teknikk og du vil med stor sannsynlighet være godt rustet når oppkjøringen starter opp igjen. Samtidig lager du deg noen gode vaner slik at det blir lettere for deg å fortsette med denne type trening gjennom hele sesongen.
